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 Ramadan : "Quiche au poulet et aux légumes"

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MessageSujet: Ramadan : "Quiche au poulet et aux légumes"   Mer 10 Sep - 21:04

Ramadan : "Quiche au poulet et aux légumes"


Ingrédients :

250 g de farine
4 blancs de poulet désossés et sans peau
125 g de beurre
1 dl d’eau
2 gousses d’ail haché
1 oignon haché
4 œufs
1 dl de crème fraîche
1 sachet de légumes surgelés variés
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
sel et poivre

Préparation :

Bien mélanger la farine et le beurre, en pétrissant, jusqu’à
obtention d’une pâte granuleuse. Ajouter l’eau, une pincée de sel et
pétrir de nouveau. Etaler sur une surface plane farinée.

Faire revenir les blancs de poulet dans l’huile d’olive
chaude, à feu doux, avec l’ail et l’oignon. Saler et poivrer. Ajouter
les légumes et cuire pendant quelques minutes. Egoutter et effiler le
poulet.

Préchauffer le four à 180؛C et beurrer un moule.
Battre la crème et les oeufs à la fourchette. Incorporer le poulet et les légumes. Saler et poivrer.

Etaler la pâte dans le moule. Verser la préparation antérieure dessus. Cuire au four pendant 40 minutes. Servir chaud.

Par : Meriem Najeb

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